一名65岁的患者，仅仅因为半夜口渴，从床上爬起来喝了一杯冰水，然后整个人随即就出现剧烈的胸痛，家人见情况不对，急忙将其送到医院，通过检查，患者很快被明确为急性心肌梗死。
遗憾的是，虽然经过医生的全力抢救，但患者还是不幸去世。
说到这，相信很多人都有这样的疑问，喝了一杯冰水就罹患了急性心肌梗死？这也太夸张了吧！真正原因怕是没有这么简单吧。
作为医生，要提醒大家的是，导致急性心肌梗死的基础病变就是冠心病，冠心病的全称是冠状动脉粥样硬化性心脏病，如果血管越来越狭窄，甚至达到了完全堵塞的状态，那么心肌出现严重的缺血就会坏死，这就是急性心肌梗死。
急性心肌梗死是一种非常严重的疾病，如果发现和治疗不及时，患者往往会在很短的时间内出现心脏骤停、心源性休克、恶性心律失常，甚至是心源性猝死。
展开剩余66%医生提醒，虽然冠心病是导致急性心肌梗死的基础，但是还有很多不健康的生活习惯则是心梗出现的诱因，同样不容忽视。
很多人到了夜里，常常有口渴喝水的习惯，作为医生，给大家的忠告是，夜间再口渴，也千万不要喝这3种水！
第一，冰水一定不要喝
对于中老年人而言，如果夜里你出现口渴的情况，千万不要去喝冰水，很冰的水不仅容易引起胃肠道的痉挛，还很容易刺激血管的收缩，导致血压升高，如果你本来就有高血压、冠心病、颈动脉粥样硬化、2型糖尿病等基础疾病，那么在寒冷的刺激下，罹患心脑血管意外的风险就会大大提高。
中老年人在喝水的时候，最好喝温水，保持温度在40摄氏度左右，太高或太低的水温都是不合适的，水温太低的危害前面已经说了，可如果水温太高，则容易烫伤食管黏膜，容易诱发食管炎甚至是食管癌。
第二，夜里不要喝茶或咖啡
夜里如果口渴，请务必牢记，一定不要喝茶或咖啡，原因是这些饮料里都含有咖啡因，咖啡因具有兴奋大脑的作用，想想看，如果你的大脑一直很兴奋，你又怎么可能睡得着呢？
还有，咖啡因还能刺激交感神经，引起血压升高，心率增快，在此基础上，你罹患急性心脑血管意外的风险会大大增加。
第三，夜里不要喝含盐或者含糖的饮料
很多老年人，觉得水里没有什么营养，这样喝水对健康没什么好处，于是自作主张，他们在喝水的时候喜欢喝盐水或者是含糖的饮料，殊不知这样都不利于健康。
含盐的饮料，很容易升高血压，这是因为盐的主要成分是氯化钠，钠具有提升血容量的作用，血容量增加了，作用于你的血管壁，你说血压能不高吗？
血压升高以后，又会损伤大脑和心脏的健康，时间长了，能不出大问题吗？
至于含糖的饮料，比如形形色色的碳酸饮料，很多人认为喝这样的饮料能补充能量，殊不知，太甜的饮料如果喝太多，很容易导致血糖的升高，时间长了，容易诱发糖尿病，糖尿病最可怕的就在于它的并发症，时间长了，容易诱发心脏或大脑的血管意外。
老年人夜里喝水，最好是喝没有任何添加的温开水股票能开杠杆，同时要牢记不要喝的太多，否则会出现生理性利尿，你总是想时刻上厕所，那么一晚上的睡眠质量也会严重下降。
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